冬の乾燥肌かゆみ対策
男性も悩み多い！冬の乾燥肌「かゆみ」
冬は湿度が低く、空気が乾燥し、皮膚からは水分が蒸発するため乾燥肌に！
秋から冬にかけて乾燥肌になるのは
冬の乾燥肌の原因としては秋から冬にかけて空気が乾燥、気温が低くなり、水分が蒸発していきます。
冷たい外気で体温が下がらないように、末梢血管が収縮し、血液の流れが悪くすることも、乾燥肌を引き起こす原因になっている。
血液の流れが悪く、皮膚の代謝が低下すると、皮脂や水分など、成分の分泌が少なくなり、皮膚の潤いが失われていきます。
そのため皮膚の表面はカサカサしてくるのが目立ちます。
これが「乾燥肌」です。
乾燥肌の原因一つに角質細胞間脂質と皮脂の低下がありますがこれは体質によるものと加齢・石鹸などによるものがあります。
暖房器具の長時間使用、長時間入浴などで、乾燥肌の症状が悪化してしまうことが少なくありません
寒さが厳しくなるこれからの時期は皮膚に悪影響を及ぼす原因になります。
乾燥肌は周辺環境や日常の生活習慣に気を配られるだけでもずいぶん解決するのではないでしょうか。
乾燥肌、男性は女性より肌荒れしやすい！？
肌の手入れにおろそかな男性は要注意！
男性の場合、女性よりも皮脂が多く分泌されるため、女性より肌荒れしや
すく、皮膚が脂っぽい上に、水分不足によってカサカサ。
両方の悩みを抱えてしまう人も意外と多いかも。
男性の皮脂の分泌量は、60歳代程度まで、あまり変わらないとされて
いるが皮脂は、皮膚の表面の潤いを保つのに必要な成分ですが多く
ありすぎると肌に悪影響を及ぼす。
紫外線やストレスなどの影響で余分な皮脂は酸化され、過酸化皮質として皮膚の一番外側の角質層にたまっていく。
この過酸化皮質も、メラノサイトを刺激する要因の一つとされています。
冬の乾燥肌「かゆみ」対策
乾燥肌のかゆみ対策は顔や体を上手に洗う。入浴や洗顔の時に、清潔にしようとして石けんの使いすぎに注意したい。
強くこすったりすると、気持ちがいいのでついそうなってしまうが必要な皮脂まで皮膚の表面から失くなってしまう。
40℃以下のぬるめのお湯に入ることも大事なことで熱いお湯では皮脂がとれやすくなります。
さらに、長時間お湯につかることは、これも皮膚の保湿成分がなくなる原因となります。
乾燥肌のかゆみ対策としては、皮膚に不足している油と水の両方を補う。
保湿ケアは、入浴後15分以内、皮膚が潤っているうちに済ませる。
クリームはつけた後、べたつきがいやだなという人向けには、水にも油にもなじみやすく、使用感のよいタイプの商品が幾つか出ている。
保湿ケアをこまめに行えば、乾燥肌によるかゆみを予防することができます。
そのほか、着るものにも気をつけたい。肌着は、刺激のあるウールなどでなく、綿素材のものを選ぶとよいですね。
皮膚の成分となるビタミンやミネラルを多く含む食事、十分な睡眠も大切な要因となります。